Un yoga fluide et dynamique. Les postures s’enchaînent au rythme de la respiration pour développer force, souplesse et vitalité. Une véritable méditation en mouvement.
Des postures simples de récupération revigorent et rafraîchissent à la fois le corps et l'esprit et apprennent à se détendre avec la conscience de la respiration et des sensations. La séance est parachevée par une bonne relaxation amenant la détente complète des muscles, de la peau, des organes, du système nerveux.
Yoga , parfait pour la récupération, permet d'améliorer ses capacités physiques et mentales et de prévenir les risques de blessures
Un yoga lent et profond. Les postures sont maintenues plusieurs minutes afin d’étirer les tissus profonds, relâcher les tensions et calmer le système nerveux. Une invitation au lâcher-prise et à l’introspection.
Techniques dynamiques de yoga, de renforcement musculaire et de Kriyas pour retrouver force et vitalité
Yoga pour les personnes désirant reprendre une activité physique adaptées aux troubles physiques ( articulaires, respiratoires, ALD...)
Respirer et se détendre Apprendre les techniques principales respiratoires yogiques ( Pranayama) suivit d'une relaxation aux bols tibétains
Cours d’essai ou 1er cours : 10€
Cours à l’unité : 20€
Forfait 5 cours : 85€ soit 17€ le cours – valable 1 mois
Forfait 10 cours : 135€ soit 13,5 € le cours*
Forfait 20 cours : 250€ soit 12,5€ le cours*
Forfait 40 cours : 440€ soit 11€ le cours*
Forfait 60 cours : 600€ soit 10€ le cours*
* valable 1 an à compter du règlement
Les cartes sont valables sur toutes les séances ( vous la présentez à votre arrivée )
le paiement des cartes ou des séances se fait sur place
Bonus zen
Pour récompenser votre assiduité :
Chaque fois que vous enchaînez deux séances de yoga, vous gagnez un Bonus Zen.
5 Bonus Zen, vous offre un enchainement deux séances gratuites.
Profitez de cours de yoga personnalisés, adaptés à votre niveau et à vos besoins.
Chaque séance d’une heure vous invite à la détente dans une atmosphère calme, positive et encourageante.
Un moment unique pour prendre soin de vous, relâcher les tensions et retrouver l’équilibre.
Les cours sont accessibles en solo, en couple ou en duo.
Carte et séance valable pour une ou deux personnes.
Pour réserver : Téléphoner ou sms au 0688751491 Alain
