Se relier à la Nature
– Le gîte La Dormance, est une ferme ancienne restaurée avec goût et soin dans le respect de
son authenticité. Les chambres et sanitaires nous offrent confort et intimité, la salle
commune est spacieuse et chaleureuse.
– Cette demeure est située dans un site naturel exceptionnel, au cœur des Hautes Alpes, à
1100m d’altitude et dans une Nature luxuriante. Le regard se perd dans l’immensité de ce
paysage sans barrières ni clôtures. Portés par la magie de ce cadre naturel abondant, nous
oublions très vite l’agitation du monde.

– Alexia, notre cheffe à domicile, nous préparons midi et soir, des repas végétariens savoureux,
énergisants et digestes, avec soin, créativité et dans le plus grand respect du vivant.

– Stéphanie, formée notamment en herboristerie familiale nous accompagnons dans des petites
randonnées de découverte de la nature environnante et nous invitons à une observation
consciencieuse, ainsi qu’à un éveil complet des sens.

– Une partie des pratiques de yoga se déroule en extérieur, sur les tapis ou les pieds dans
l’herbe afin de nous ancrer davantage dans la Nature et de nous rapprocher de notre nature.

– Certaines pratiques nous permettent de puiser notre énergie dans les éléments et à éveiller leur
présence en nous : la marche pied nu (TERRE), le Toumo ou yoga du froid (EAU), le
Sungazing observation du soleil levant (SOLEIL), exercices respiratoires ou Pranayama (AIR et
FEU)

Se relier à Soi
– Toutes les pratiques du Yoga proposées nous apprennent à nous connaître, à toucher nos
limites et à nous respecter. Une pratique intense mais sans violence, dans le respect des
possibilités du moment de chacun nous amène à un état d’harmonie corps-cœur-esprit.

Nos pratiques, toutes issues du Yoga traditionnel, sont guidées par Christine et Alain, qui
en varient l’intensité, les rythmes et les approches afin d’en multiplier les bienfaits.

– Lister les pratiques
– Les conférences-discussions lors de veillées permettent d’approfondir notre connaissance
de la philosophie du yoga, de créer des liens entre nos expériences du moment et nos vies,
de mener une réflexion sur nos habitudes et pratiques. Nous aborderons des sujets tels que
« les voies du yoga » « le toumo » « la santé au fil des saisons grâce au yoga et à l’ayurveda »,
« le Beau et le yoga », etc.
– Les mantras chantés à différents moments de la journée apportent beaucoup de joie et de
recueillement dans le séjour et nous accompagnons également dans notre quête spirituelle.
L’ensemble de ces pratiques nous permettent d’avancer sur la voie du Yoga et sur le chemin
de la connaissance de soi.

Se relier aux autres
– Les repas, les temps libres, les pauses infusions, les randonnées sont autant d’occasions de
rencontrer et de découvrir les autres membres du groupe. Les pratiques nous apaisent,
nous ouvrons aux autres et conservons l’authenticité et la richesse des relations.
– Les temps d’échanges sur les pratiques et les sujets des conférences laissent à chacun la
possibilité de s’exprimer, de confronter sa vision à celle des autres, de se nourrir des
réflexions plurielles du groupe.

Grâce à la complétude et à la cohérence de ces pratiques, grâce à cette proposition de yoga
holistique dans ce cadre ressourçant, les participants quittent nos retraites remplies de vitalité et de
sérénité. Ils sont alors prêts pour affronter les difficultés de leur quotidien, trouver leur place, mieux
supporter le chaos du monde, poursuivre leur cheminement et initier des changements vers une vie
plus harmonieuse.

Au plaisir de partager avec vous une de ces expériences yogiques en immersion dans la Nature !

Namasté !

Vous pouvez arriver dès le vendredi soir à partir de 17h00, cours de yoga à partir de 18h00,

(repas du vendredi soir tiré du sac)

Tarif séjour complet avec hébergement : 390€ en Duo 700€

Tarif séjour sans hébergement : 300 € en Duo 550€

Un acompte d’un montant de 30 % vous est demandé ( payable sur le site ci-dessous )

qui fera office de réservation ( les places étant limitées)

la totalité sera réglée 10 jours avant le début du séjour, soit le 24 juin.

(en cas d’annulation dans la semaine qui précède le séjour, la somme totale du séjour sera dû).